Montaña y Salud por Carlos M.

¿Cómo estará la nieve en pistas? (20 Casos prácticos)

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Esta es una de las preguntas que solemos hacernos ante una jornada de esquí. Es verdad que hoy contamos con mucha información sobre el estado de la nieve : Los « partes» emitidos por las estaciones, las webcam...

Por Carlos Marcos el 3/3/2010

Técnica de Esquí: Esquí y Visibilidad (8)

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Este es un tema determinante del que no se habla mucho en las clases de técnica de esquí. La visibilidad está ligada a las condiciones atmosféricas y tiene una gran influencia sobre nuestra forma de esquiar.

Por Carlos Marcos el 12/10/2009

Sabes caminar en montaña aplicando la técnica del esquí..??

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Vamos a ver... Observemos qué ocurre cuando estoy descendiendo por un camino empinado como por ejemplo ”La Senda de los Cazadores”, en el Valle de Ordesa: Para avanzar adecuadamente en un terreno así es necesario que el tronco y las caderas sean capaces de adelantarse y descender adecuadamente; cosa harto difícil...

Por Carlos Marcos el 5/7/2009

Técnica de esquí: Giros en Cuña, una verdad incómoda (7).

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Después de unas semanas de ausencia, Carlos Marcos vuelve a deleitarnos con un articulo sobre técnica de esquí. Esta vez nos habla de los giros en cuña, tan necesarios para el aprendizaje del esquí, como bien comenta, como para los esquiadores confirmados. De lo más interesante!!

Por Carlos Marcos el 12/8/2007

Técnica de Esquí: Tipos de CurvaSS y cómo realizarlas. (6)

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Como os prometí al final de nuestro último cuaderno de esquí: Giros, Virajes y CurvaSS, hoy os voy a hablar de los diferentes tipos de “curvaSS” ( a mí me gusta ponerlo así porque evoca la huella de un esquiador…)
Vamos a hablar de curvas de radio...

Por Carlos M el 28/2/2007

Técnica de Esquí: Giros, Virajes y CurvaSS (5)

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Para mantener una velocidad controlada lo que se hace es enlazar giros o virajes a lo largo de nuestro itinerario: Si quiero tirar de las riendas del esquí, empezaré a girar más y más… Hoy vamos a hablar de esto, de los giros...

Por Carlos M. el 25/1/2007

Técnica de Esquí: Posibles Trayectorias (4)

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En nuestros anteriores artículos hemos aclarado qué es Esquiar, qué es Equilibrio y Centralidad y cómo es la Posición Fundamental del esquiador en un descenso directo… Todo esto nos permitirá ir bien encima de los esquís. Ahora vamos a dedicar los próximos “cuadernos de esquí” a tratar dos temas: cómo controlo la velocidad y hacia dónde voy...

Por Carlos M. el 18/1/2007

Técnica de esquí: Posición Fundamental (3)

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Llevar una buena posición encima de los esquís es absolutamente necesario para evolucionar en nuestra técnica. Además de ir bien plantado sobre los pies y con empuje en las espinillas (ya hemos hablado de esto en nuestro artículo anterior) habrá que llevar una actitud correcta con el resto del cuerpo...me gustaría comentar algún detallito al respecto...

Por Carlos M. el 12/1/2007

Técnica de esquí: Equilibrio y centralidad (2)

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Hace años entré de colaborador en la Escuela de Esquí de Formigal y estuvimos haciendo unas prácticas pedagógicas con un “profe” de allí de toda la vida (muy auténtico él). Era un esquiador muy fino. Se llamaba Jesús, creo. Tenía un abundante mostacho... El caso es que no lo he vuelto a ver, pero aún me acuerdo...

Por Carlos M. el 6/1/2007

Técnica de esquí: ¿Qué es esquiar? (1)

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Hola amigos, aquí estamos de nuevo dando guerra. En esta ocasión va a ser para contaros algo sobre técnica de esquí pero sin entrar en muchas espesuras. Mi intención es hacer las cosas fáciles e intuitivas. Veremos si lo consigo... Un buen profesor de esquí, creo yo, se caracteriza por...

Por Carlos Marcos el 5/1/2007

Usos de la nieve

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Cuántas utilidades diferentes le podemos encontrar al elemento blanco??? A ver, pensad un poco... Hoy os propongo un juego con el que vamos...

Por Carlos Marcos el 1/7/2006

Tipos de nieve ... así hasta 67!!

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Hola amigos. Lo prometido es deuda... Me complace deciros que os he preparado con verdadero placer un artículo sobre uno de los temas que más de cerca nos toca a todos, al menos en el corazón... La nieve...
Os he elaborado una lista, que intenta ser lo más exhaustiva posible, sobre las diferentes calidades que puede tener la nieve de nuestras montañas...

Por Carlos M el 21/6/2006

Sabemos realmente cuantos tipos de nevadas hay..??

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Dicen que los esquimales tienen mas de veinte palabras para decir nieve y, salvando las distancias, los amantes del deporte blanco contamos también con un buen repertorio de términos para referirnos a ella... Este articulo y el próximo van a tratar sobre las diferentes «nieves» que nos podemos encontrar...

Por Carlos Marcos el 12/6/2006

Hay alguien realmente consciente de lo que le estamos haciendo a nuestros pies????

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...os voy a dejar con una reflexión que me ha asaltado hoy en la bañera (me asaltan así en el lugar más inopinado). La cuestión es que el otro día salió al final de mi artículo un comentario sobre el Neuroma de Morton y yo, curioso por naturaleza...

Por Carlos Marcos el 29/5/2006

Sabes realmente caminar con fundamento??

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Bueno amigos: ya sé que la página se llama “Desde Jaca” pero el artículo de esta semana lo estoy terminando en un pequeño cibercentro de San Lorezo del Escorial, en la sierra madrileña. He pasado del Pirineo al Sistema Central, donde me encuentro también como en casa. Sienta bien reencontrarse con el granito de vez en cuando... Aprendí a escalar en la Pedriza y Gredos...

Por Carlos Marcos el 22/5/2006

GUÍA para CONVENCER a tus PIES y a TI mismo de qué CALZADO os hace falta y por qué

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El otro día se me ocurrió decir que a veces escogemos un calzado de montaña que entorpece en exceso la movilidad de los pies… y ahora, los míos, con su autoestima por las nubes, no quieren ponerse más las botas!! Qué puedo decirles yo para convencerles de las ventajas de un buen calzado?? Vamos a pensar por qué razones el ser humano ha dejado de ir descalzo...

Por Carlos Marcos el 15/5/2006